Le massage Californien ou Suédois (suivant comment on le pratique), est sans doute le plus connu. il se pratique sur table avec un peu d’huile.

Les percussions, effleurages et pétrissages permettent une stimulation sanguine aidant à l’oxygénation des muscles et une détente du corps aidant à la récupération musculaire.

Ce massage peut se pratiquer doucement avec beaucoup d’effleurages et en rentrant moins dans le muscle (Californien), ou avec plus de pétrissages des muscles et des effleurages par des mouvements ascendants vers le cœur (Suédois). Il permet aussi de se concentrer sur une ou plusieurs parties du corps suivant vos besoins et/ou vos envies.

Je rappel que ce n’est pas un soin et ne peut pas résoudre de problèmes physiologique. Il est destiné à une détente musculaire pouvant aider à un bien-être du corps.